巅峰时刻:女人要提升自己的形象资本

引用

漂亮在于内在美

真正的骏马不在于鞍子好，真正的漂亮不在于装饰好。没有自信的女人，总是会盲目地追求外在修饰，想用名牌服饰和华丽的妆容为自己增值。相反，追求内在美，严于律己、宽以待人的女人，会让自己随着年龄增长而愈加自信和美丽。

语言——把话说得动听

我们通过语言交流了解对方的性格以及内心感受，所以，说话时能真切地表达出自己的想法和感受，是体现自我魅力的好方法。我的一位朋友很有个性，她考虑事情冥思苦想，力求严谨可行，而只要一想通就立即行动。她说话真诚而没有一丝矫情，让人很难想象她一个人闷头苦想的样子。

要使语言更有味道、更富感染力，女性朋友不妨在平时做个有心人，从措辞和音调这两个细节人手。丰富生动的词汇会让人的思想受到很强的冲击，而富有感情的音调容易使人感动而难以忘怀。

感情——把丰富的感情表达出来

有魅力的女性一定不是感情贫乏的人。而将自己的感情有效地表达出来，会使你产生更大的魅力。了解自己的感情可以从体会它的变化人手，比如失恋时情绪起伏较大，正是体会感情变化的好机会。而日常生活中细微的情感变化也不容忽视。

我们越了解感情，就应该越能够有效地控制它，学会恰如其分地表达它。

变化——随世界的变化而变化

世界在变化，人也在变化。所以有些女性认为自己的魅力不应该只有一种，每个人都可以开掘出更多的潜在魅力。如何发掘自己的潜质，让自己每一刻都不同以往呢？敏锐感知时代潮流女人提升自己，有所选择地塑造自己的魅力不失为一条捷径。时代潮流其实是一种时代所承认的魅力。比如红色口红一旦流行，连平时对它视而不见的人也会试着去尝试。有些人可能以为追随潮流是一件淹没个人魅力的事，其实那样想太片面。对于流行的服饰、妆容和音乐，应当接触之后再做判断，否则可能会失去很多转换自己魅力的机会。所以应该对新鲜事物保持开放的心态，让它们给自己带来新的变化。只要你不游离于社会之外，总会有魅力的火花进发。

品格——做一个有原则的人

我们在为人处世时，内心需要有一个原则，需要另一个自我来约束自己，让它适时地提醒自己“这样做不对”或“那样做不太合适”。这种潜在的自我约束、自我教育，会使我们内心有一个“标准”，使自己不管在周围无人还是有很多东西诱惑的情况下，都能保持一个独立自我。这个自我当然不是随意而过于大众化的。比如，一位女士曾经认为自己喜欢的品牌是路易威登和PRADA。真的如此吗？实际上，她只不过是所有人都认为路易威登和PRADA很好，而随波逐流罢了。一旦断定自己很喜欢某一种事物时，就意味着要以它为基准。

松弛——放松的女人最美丽

如何释放自己的魅力呢？轻松自然状态下的你是最美的。比如去拍照时，如果摆出很酷或者很温馨的姿势，摄影师一定会对你说：“放松！放松！”他会想办法与你交流，让你放松，因为他觉得人在自然放松下的神态是最美的。我的一位摄影师朋友曾回忆起一次古巴之旅：“那里的女人真的很美。为什么？我发现她们都那么有个性，不会墨守成规，更不会盲目追随潮流，只是努力去展现自己的魅力。我想这就足够了。”比起摆出的姿势，也许你与朋友闲聊时的表情要可爱得多。而你在休闲时也可以尝试着自拍照片：当房间只剩下自己和相机时，很多轻松表情就会自然流露。

魅力女人更迷人

走在街上，漂亮的女人到处都是，但有的女人如过眼云烟，令人转瞬即忘；而有的女人虽不漂亮，却令人惊艳，驻足回眸，难以忘怀，这是因为她有独特的武器——魅力。

在这个张扬个性的时代，长得漂亮不如活得漂亮，而有魅力、有自信的女人已成为新女性的代名词。女人在不同的年龄段都有特定的魅力：20岁的清新，30岁的含蓄，40岁的豁达，50岁的精深。美，不能仅仅局限于外表，因为外表的美是肤浅的，只有内在的美，才是深刻的。

作为一个女人，无论她漂亮与否，都希望自己有魅力，得到别人对她的赞美。美丽的容颜是老天的恩赐，而魅力并不是与生俱来的，它是后天打造和雕饰的结果。女人都想使自己有魅力，富有内涵，风采可人。那么，魅力女人是什么样的呢？有魅力的女人，如同群星中耀眼的一颗明星，又如黑夜中的夜明珠，宁静明丽，历久弥新。在她身上由内而外散发出的是一种无形的吸引力。无论从哪个年龄段或任何角度去看，她都闪现着迷人的光彩，拥有优雅的举止、卓尔不群的外貌和脱俗华贵的气度。

有魅力的女人，她应该是真诚、纯情和阳光、快乐的，生活中她对每个人都以诚、以礼相待，她的心宛如一汪泉水，洁净而透明，晶莹而明澈。

有魅力的女人，她应该是善良的，拥有一颗简单的心。在男人看来，善良的女人必定是性情温柔的女人，不温柔的女人是谈不上有魅力的，即使她有倾国倾城的美貌，也绝不会是个有魅力的女人。有魅力的女人，她是有修养的女人，她举止文雅，言语得体，危难时刻不乱分寸；她主次分明，权衡利弊，不计琐事；当别人遇到不幸，她会尽自己的力量和可能给予帮助。她会以一颗善良敏感之心关注社会、关爱朋友。

当然，做个有魅力的女人并不是遥不可及的梦想。如何才能成为有魅力的女人呢？你可以试着这么去做：

* 生活中做个完完全全的小女人，尽显自我的风采，让日子鲜活起来，充满春天的气息。

* 学会对自己好一点儿，在自己能承受的经济范围内做个快乐的物质女人。

* 事业上有追求，力争做到最好，明白自己能达到的层次，努力争取属于自己的幸福。

* 在精神上和经济上都要独立，不依附男人。始终保持年轻的心态和一颗童心，在心田为自己留一块纯净的空间，多一份灵气，多一份优雅。

* 小兔自己，塑造完美形象。拥有健康的身体和良好的精神状况，再配上得体的服饰和一点淡妆，这样的女人无论是二三十、四五十岁，都是一个魅力女人。一份清新一份自然，一份优雅，便是魅力女人淡而摄魂的魅力。

台湾省名人李敖曾把女人的美归纳了三个境界：第一个境界是化出来的美，没事常跑跑美容院；第二个境界是吃睡出来的美，改善饮食，保证睡眠；第三个境界是学出来的美，多读书，多积累知识，让美从内心里渗透出来。女人要保持长久不衰的魅力，就要多读书，读好书，不断完善自己，提高自己的综合素养。

外貌靓丽的女人让男人眼动，内在丰富的女人让男人心动。外貌与内在皆完美的女人让男人激动。让男人激动的女人才是有魅力的女人。女人因拥有美丽而幸福，因有魅力而骄傲。

伯顿说：“女人身上有某种超越所有人间之乐的东西：富有魅力的美德，令人销魂的气质，神秘而有力的动机。”魅力是女人身上开出的一朵花。有了它，你无需再有其他的东西；缺少它，你就是拥有再多也无济于事，了无生气。

每一个女人都可以使自己有魅力而美丽动人。当然这是个漫长的修炼过程，只要不断地学习和补充，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，焕发出迷人的风采。

如何让自己更有魅力

几乎所有的女人都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大吸引力。懂得如何去发挥自己的优点以及改正自己的缺点，便可以使自己的魅力大增。

如果想要时时刻刻充满着魅力（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），生活的状态十分重要，必须积极向上，保持热切的求知欲望。当你有了提升魅力的渴望，第一步要做的是认知自我，分析和把握自己既有的优势和存在的劣势，特别是要找出那些可以改变的地方和可以发挥的潜质，那是你提升魅力最有价值的空间。

首先要学习提升素养和表达方法两方面的内容，丰富有关化妆、发型、美体、服饰、修身、礼仪等方面的知识和技巧。

一个女人可以不够漂亮，但她的气质、教养、着装，甚至声音、气味都可以为她增添很多魅力。

当然，这些只是表面功夫，重要的在于更深层的修炼，不妨让我们来看看下列提升魅力的黄金法则:

培养优越感

一切美好事物的开始，都要先有一个良好的心态。培养自己的优越感则是形成良好心态的必要条件，它可以是语言方面的、能力方面的、专业方面的。换句话说，你必须要有自己的东西，不同于别人，能反映你个性的东西。例如，思维的方式、语言的特点，等等。

时刻挑战自我

只有想不到，没有做不到，虽然这更像吹牛。但要想在魅力方面有所造诣，以前你不敢想的，现在要敢想，以前你想了不敢做的，现在就去做吧！

敢于正视对方的目光

跟对方目光相接，绝对是一种自信的体现，更是积极有效沟通的前提。目光接触是非语言交流当中表达信息最多、最有效的方式之一，“眉目传情”和“眼睛是心灵的窗户”是对此最精辟的总结，而且这也是一种起码的礼貌。

多和不同领域的人接触

这是增加知识广度的捷径，别人会告诉你许多宝贵的人生经验。

神态表情自然而丰富

在人与人的互相沟通中，表情交流是最有品质的交流，也是心有灵犀的交流境界。日常神态表情的单调、固定化，易带给人呆板无趣之感。让表情自然生动地流露你对生活每时每刻的感受吧，即使你相貌平平，也会由此而显得感性率真、灵秀可爱，从而充满吸引力。

仪态端庄，充满自信

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女人，最能吸引别人。

适度保持自我

对于女人来说，做一株墙头草当然不好。过于迁就、盲从大流、无主见的性格反而会让人反感或被人忽略，感觉不到你的存在。即使在公众场合，适度地保持自我也是应该的。但是切忌声音尖厉、粗俗，也不要走极端，以为与周围环境反差越大就越能突出自我，要学会做水果拼盘里的那片菠萝或柠檬，既独特又合群。

谈吐风趣幽默

谁不愿意和一个风趣幽默的人一起交谈呢？在传统意识中，风趣的谈吐是男性的处世法宝，其实这也是女性的魅力元素。偶尔开一些无伤大雅的小玩笑，或讲些调皮的小笑话，能使你充满情趣的形象更深入人心。如果你天生缺乏幽默细胞，那也不要紧，多翻翻书特别是漫画书，看看电视里的智力游戏节目，有意无意地储备这类知识，诙谐的灵感便会适时地在你头脑冒出来。

谈话中的人格魅力，就是在语言交流中一个人的性格、气质、能力等的个性化表现。其表现形式是多种多样的：或达观开朗，或宽容忍让，或微言大义，或义正词严，或一言九鼎，或仪态万方，使听者于捧腹间顿觉心胸敞亮，或于咀嚼时方知春秋伯仲，从而让听者信赖与折服。

对于女人而言，女性魅力有着不同年龄段的内涵，不同的年龄有着不同的魅力。要做一个魅力持久的女人，就应该珍惜每一天，在岁月累积的同时也认真累积自己。

女人的言行尽显修养

有魅力的女人是内涵丰富的女人。举止谈吐，一投足一举手之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、安慰、怡人的愉悦和韵味，不但自己对生活充满热情，而且还可唤起别人对生活的热情，使生命变得光彩照人。

女人在日常生活中要注意的几点:

优美的站姿

女人的标准站姿应该是：抬头，挺胸，收腹，肩膀尽量往后垂，将身体重心放在脚后跟上，站的时候看上去有点像字母T，很舒服、很自然，显得镇定、冷静、大方。

得体的坐姿

正确的坐姿应该是：膝盖并拢，腿可以放在中间或两边。但是如果要跷腿的话，两腿一定要并拢，当裙子很短的时候，一定要保证裙子能遮住膝盖。

正确的走姿

正确的走姿应该是：抬头、挺胸、收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地放在两边，轻轻地摆动，步伐要轻轻地，但是绝不能拖泥带水。

得体的蹲姿

平时我们会不可避免地蹲下来捡一些东西，这时就要注意不要直接弯腰而让屁股翘起来，这是非常不雅观的。正确的方法应该是：先把膝盖并拢弯下来，臀部向下，上身保持直线，这样一来姿态就会优美多了。

女性在举止方面绝不能犯以下几个大忌:

不要滔滔不绝

在宴会中若有人与你攀谈，要保持落落大方，简单回答几句足矣。切忌向人汇报自己的身世，或详加打探对方，这样很容易把人家吓跑，或被视作长舌妇。

不要失声大笑

无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会上也要保持良好的仪态，最多报以灿烂笑容。

不要无精打采

行走时不要颔首凹胸，显得无精打采。应昂首阔步，收腹挺胸，充分显示你的自信。

不要木讷

面对初次相识的陌生人，可以交谈几句无关紧要的话，切忌坐着闭口不语，一脸肃穆表情。

不要说长道短

在社交场合说长道短，揭人隐私，必定会惹人反感，让人对你“敬而远之”。

公共场合不要化妆

如果需要补妆，最好到洗手间或附近的化妆间去。在现代礼仪中，当众化妆或补妆通常被视为一种不礼貌的行为。

不要大煞风景

参加社交宴会，别人期望见到的是一张可爱的笑脸，即使是情绪低落，表面上也要笑容可掬。

气质女人蕴涵着深度的内涵

女人特有的气质在很大程度上决定了女人一生的幸福

从这一意义上说，气质是女人获得他人喜爱的一大资本。气质是厚重的、内在的；气质是文化底蕴、素质修养的升华。我们知道，造物主并不公平，在容貌上有人俊美，有人丑陋。但是，世上只有懒女人，没有丑女人。每个人都有潜在的“美”。作为女人，不仅要有发现这种美的能力，还要使自己的“美”发扬光大，成为气质的起点。

入时的发式、俊美的容貌、适中的身材、端正的步态、优雅的姿势、得当的举止、悦耳的声音、动听的语言、得体的服饰，如此种种，令人刮目相看；而优良的品质、渊博的学识、宽阔的心胸、坚强的意志、豁达的性情、远大的理想、真诚的关心，又颇有感染力，备受人们的欢迎。

一个女人，完美成熟的气质会一世相随，随着岁月的流逝，持久地散发出迷人的女人香，不但能补救容貌上的缺点，同时能够给他人一种不易磨灭的印象。因而，修养你的气质，是你心灵的至宝，亦是你的财富。

气质女人蕴涵着深度的内涵。她们对世俗的喧嚣与琐碎始终保持着警觉和距离，永远保有一分柔情、二分优雅、二三分浪漫、四分智慧。在城市变动的嘈杂中，气质女人总能在人群中脱颖而出。她们思路清晰、步态悠闲，流淌着晴空之气，飘漾着万种风情，洗练出一种超凡脱俗的宁与静。最世俗的男人在她们面前，也会变得温文尔雅起来。

气质不是一朝一夕养成的，它是一种精神的素质。它不是时髦、不是漂亮，也不是金钱所能代表的生活方式，它常常是一种纯粹的细节所衬托出来的点点滴滴。有些女人，容貌与打扮都不俗，但总无法谈得上有气质。气质是能力、知识、情感、生活的一种综合外在表现，来自丰富的深厚的信仰与底蕴，是着急不得、模仿不来的。气质的培养需要一种环境，更需要磨炼，如果一个女人一天到晚除了装扮外表，就是做家务或打牌搓麻将、闲聊逛荡，她是永远不可能获得气质的。气质之树只有扎根在文化、人格的沃土中才可以枝繁叶茂。现代版的西施们越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”人手的捷径。