夫妻同床睡觉好，还是分床睡觉好？4种情况建议分床睡觉

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“真不害臊，都一大把年纪了，还睡一张床！”

老张今年六十岁了，妻子最近总是闹着要分床睡，老张不同意。这不是最近小女儿出嫁了吗，家里空出了一个房间，妻子就琢磨着让老张搬进去，一人一间房。

为啥要分房睡呢？原因就是老张睡觉总是打呼噜，而且因为身体的衰退，妻子对那档子的事需求也越来越低，觉得上了年纪就应该安分一点，也该清心寡欲了，但是老张每周还要来好几次。

有一句老话说：一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡，你属于几等夫妻呢？不少人其实从中年就开始分房睡了，在老年人群体中更是普遍，到底是分床睡好呢还是同床睡好呢？

一、为啥很多人到了中年就分床睡？

日本某住宅情报公司也曾对日本30~69岁的全职主妇进行过调查，结果显示38%的夫妻分房睡。其中有27%的夫妻30多岁就开始分房睡、39%的夫妻40多岁开始分房睡、35%的夫妻50多岁开始分房睡，大于60岁的夫妻中有一半分房睡。

为啥很多人一到中年，就喜欢分床睡？

1、上了年纪后，对性的需求下降

年龄增加后很多中老年夫妻的感情淡化，认为同床是年轻人的专利，也害怕年纪大了同床被人说闲话“老不正经”。随着年龄增加，老年人可能会出现外阴萎缩、阳痿以及更年期综合征等病症，继而导致人的性需求逐渐下降。一些尚未绝经的女性害怕再次怀孕，也会拒绝同床。

2、照顾家庭

还有些中老年人分床睡完全是由于照顾家庭的原因，双方分别要带孩子/孙子、孙女等入睡，迫不得已只能分床。

3、怕被对方打扰

一些中年夫妻愿意分床睡是因为伴侣经常会咳嗽、打鼾或是在睡眠中出现其他的动静，这样一来会影响到另一半的正常睡眠。

4、渴望自己拥有独立的空间

《2017居住体验报告》是由暨南大学社会调查中心撰写发布，其中的内容显示大约有8成以上的已婚夫妻希望拥有自己独立的空间。

这么多的中老年人希望分床睡，那到底分床睡是好还是不好呢？其实这个问题需要辩证看待。

二、夫妻分床睡好还是同床睡好？

1、分床睡其实感情更好，有助于降低离婚率

很多人以为分床睡可能会造成感情的破裂，其实不然，只要心里还有对方，感情可能会更加融洽。外国睡眠博士尼尔·斯坦利在2005年与他人合作进行了一项研究，监视夫妻双方的睡眠清醒状态和动作。结果显示，一方在睡眠中动弹另外一方也会动，人有三分之一的睡眠障碍是由伴侣造成。

而睡眠障碍对于婚姻和谐有很大的影响，2016年德国帕拉塞尔苏斯医科大学对大量的过往分析进行分析后发现，睡眠不好的人离婚率更高。因为睡眠不好会让人的同理心下降，在夫妻关系中特别喜欢争论。而分床睡则可以很好的帮助提高睡眠的质量，促进夫妻关系和谐。

2、同床睡有利于互相照顾

不少中老年人身上都患有高血压、冠心病等慢性病，这些疾病在夜间很可能会出现身体不适。同床睡时，一方突然出现身体不适时可以很快被伴侣发现，并送医治疗，在安全性上会更高一些。

简单来说，分床睡还是同床睡主要是看各自的选择，二者皆有利弊。但如若夫妻双方中患有这四种疾病的其中一种中年夫妻性生活技巧要注重安全，最好是要分床睡，暂停性生活，因为会通过性传播。

三、夫妻一方若有这些疾病，最好分房睡

1、尖锐湿疣

尖锐湿疣主要表现为外阴部、阴道、宫颈等生殖器部位出现单个、多个乳头状、菜花样的赘生物，该病生长速度极快，且具有很强的传染性，长期感染还有癌变风险。

2、梅毒

一期梅毒表现为硬下疳，多会在感染后2~3周出现，在不经过治疗的前提下，硬下疳就可以消退。这让很多患者误认为病情康复，临床上也容易漏诊。但这个阶段的梅毒感染，已经具有传染性。

3、淋病

男性感染淋病后会有大量脓性分泌物从尿道口流出（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），且会有一系列排尿异常症状。而女性则表现为阴道口脓性分泌物增加、月经异常以及排尿困难，在感染该病后持续发展可能会诱发咽炎、直肠炎、心内膜炎等一系列的并发症。

4、艾滋

艾滋病是一种人类免疫缺陷病毒（HIV）感染后所致的病死率极高的恶性传染病，病毒在进入人体后主要针对人体内的CD4+T淋巴细胞进行杀灭，让人的抵抗力逐渐下降，免疫系统被摧毁，继而出现多种难以治愈的并发症，让人死亡，目前还没有治愈的办法，需要长期控制。

目前很多人觉得老年人就应该分房睡，不应该过性生活，这是正常的想法吗？

四、六十岁的人，还有必要过性生活吗？

广西中医学院一附院仁爱分院男性科主任史宏表示，大部分老年人的性生活可持续到70岁以上，其中还有一半的可持续到80岁左右，甚至有老年人到90岁高龄时依旧有需求。

老年人适当进行房事，可对健康带来一系列的好处，包括可调节神经、平衡机体、抚慰心情、减少抑郁等。无需谈性羞耻，只要双方同意，身体允许，都可以为爱“鼓掌”。至于是否分床睡，主要还是根据夫妻俩的实际情况来选择，不必在乎旁人的目光。#健康科普大赛##我在头条搞创作第二期#

参考资料：

[1]《研究：夫妻分床睡 身体更健康婚姻更和睦》.中国日报网.2019.12.24

[2]《科普 | 性病不一定是性传播，常见的性病有几种？》.云南防艾.2021.9.6

[3]《老年人，不配拥有性生活吗？》.健康界.2020.11.29