老公出轨了，我该怎么面对

由于婚姻是两个家庭的组合，如果处理不好，这艘婚姻的小船都会被生活中的风浪砸烂。当发觉丈夫外遇，婚姻岌岌可危，怎么做能够降低自己所受的伤害呢？也许被困在婚姻中的你一点方向都没有。本文就教你当发觉男友劈腿了父亲最明智的一些做法。

第一步：想哭就哭下来，然后积极调整家庭关系

老公外遇，这对你来说一定是沮丧至极。这种憋在心里的委屈时间久了，会使你喘不过气来的。如果大吵大闹只会使他人笑话，还徒增忧愁。你觉得恶心，就找个没有人的地方，大声哭出来，把自己的委屈都释放下来。一旦你哭下来后你会发觉好受好多。然后你要调整自己的态度（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），积极地去改善和调整家庭关系。无论局面多么糟糕，你都要保持豁达，豁达，从而去积极地影响他。如果你太努力的去改变自我，照顾到丈夫的情绪，相信家庭气氛一定会有所改善。

第二步：以退为进，坦诚相对

当二人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐出来聊聊。以退为迸，学习宽容和宽容，思考“是什么样的诱因引起最爱的人陷害自己”，也许会是自己的诱因。但作为母亲，希望维持这段婚姻，最好一些比较难堪的事不要过问，因为事情既然早已发生了，再追究谁的过失已无意义了。你若得理不饶人，总说你儿子的不是，只会降低他的“犯罪感”，这种犯罪感在难以减小时，他容易有“一不做，二不休发现老公出轨怎么挽回，反正你们都闹开了，我也没哪些好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍让则能使他有“愧疚感”，深觉对不住你，不敢再伤害你，从而回到你身边。

第三步：给他时间和余地，留给彼此一个思索空间

当你的心态是只要他回去就宽恕他时，请尽量给他点时间和余地，留给彼此一个思索空间。让他意识到自己做错了，同时也反思自己在这些方面做得不好，才会让他外遇别的男人，然后努力的去改变，这样就能避免之后再发生这种风波，并使他好好对这个家，好好的对你。。

第四步：重建信任感

婚姻本就是构建在信任的基础之上的，所以重新构建你和他之间的信任感是至关重要的。要怎么做呢?这就要取决于大家各自的行动了。还有请彻底忘掉对方以前做过对不住自己的事，这样能够重新构建信任感，走得更远。

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