心理学与情商电子书下载 决定人生成败的79个高情商修炼秘诀

成功=20%的智商 80%的情商。情商的高低决定了我们一生的幸福。本书从情商是什么、认识自己、管理情绪、激励自我、社交情商、爱情婚姻情商、职场情商等角度，结合实际案例、诸多寓意深刻的故事，深入浅出地讲明了情商理论和提高个人情商的方法。情商是一种能力，又是一种技巧。只要我们多点儿勇气，多点儿机智高情商的幽默，多点儿磨练，多点儿感情投资，我们也会像“情商高手”一样，建立一个属于自己的交际圈（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），创造一个更适合发挥自己才能的空间。

前言Part 1 走进情商的神秘地带什么是情商情商越高，社会生存能力越强真正的幸福源于高情商心理暗示决定你的行为情绪周期变化定律情绪究竟有多少种状态微软的情商测试题•Part 2 认识自己，提高情商的必修课发现自我，完善自我接受不完美的自己用自我欣赏找回迷失的自我不要因自我怀疑错失机会正确看待他人的批评内省：给心灵照照镜子有目标才不会让心灵走失•Part 3 管理情绪，用高情商增加魅力情绪好坏影响身体状态你的幸福正在被情绪化谋杀心态平和才能取得成功事情远没有想象的那么可怕控制自己的消极情绪99%的忧虑都不会发生主动选择自己的情绪状态给坏情绪一个发泄口及时调整坏情绪的小方法调节神经链，改变负面情绪用好反向心理调节法清空情绪垃圾•Part 4 激励自我，挖掘情商潜能自身的潜力就是最大的宝藏建立自信，克服自卑自我激励的神奇效果学会欣赏自己能站起来就是一种自信天助自助者拥有自信才能发现自己的价值乐观是获得成功的基石换个视角看问题为人生列一张梦想清单追逐梦想什么时候都不晚你的情商为什么比别人低做一个自律的人反向调节法帮你摆脱困境空杯心态有助更快成长Part 5 社交情商，建立良好人际关系人际交往是生活不可或缺的内容关心和欣赏他人好人缘需要亲密感如何培养自己的幽默感掌握给予时的最佳方式名字值千金高情商者是这样回答问题的“投其所好”也是门学问用微笑照亮他人主动认错更能赢得尊重赞美的话说对了才有效自卫也可以拥有高情商宽容不是软弱让述情能力促进理解•Part 6 爱情婚姻情商，男女大不同情感的力量如何恰当表达爱意了解男女情感差异为彼此留一片心灵空间治愈爱情结束的痛苦怎样拥有完美的爱情夫妻情商的认知模式夫妻交流需要同理心用幽默维持家庭心理和谐学会做个聪明的“经营者”•Part 7 职场情商，找到最佳工作状态热忱是最有效的工作方式“做对的事”比“把事做对”更重要蝴蝶效应也能创造职场奇迹利用好职场中的马太效应你需要对上司了如指掌忠诚是职场生存的一大准则不为自己的失利找借口大智若愚，维护他人的“自我”成果需要分享，千万别吝啬学会拒绝，才能更好地完成本职工作学会做职场中的“懒蚂蚁”适度压力才有效率你需要“适度宣泄”“钝感”是职场人的必备素质走出自己的舒适区 索引