挽回婚姻 2024-04-16

1、引起心里紧张发慌的原因比较多，要结合患者的实际病情进行相应的治疗，如果是因为心理素质较差，对某些事物存在恐惧心理引起的发慌、紧张，则主要是由于交感神经兴奋性...

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经营婚姻 2024-04-15

三联中学的朋友们，你们好，我是陈祉妍。在这一节中，我们来谈谈预防和控制负面情绪的外部练习方法。外在的方法是我们通过一些行动来改善自己的情绪，我简单总结为“外在的...

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经营婚姻 2024-04-15

婚姻是一件幸福的事，但很多准新婚夫妇在结婚前会争吵更多次，好像突然变得焦躁不安，总是为某件事烦恼。其实这可以称为婚前焦虑，我们可以通过一些自我治疗来缓解这种症状...

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挽回专区 2024-04-15

我们几位老友都有这个经历。说点体会。小事即焦虑，主要原因来自两个方面：一是负面回忆。过去生活工作中不如意的事，懊悔的事，退休前后的人情冷暖等等，杂七杂八袭上心头...

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挽回专区 2024-04-12

和朋友聚会的时候，朋友A问我：“你是怎么赶上约会的？给我一个窍门。每次追一个女生，我都在微信上聊得很好，然后约好见面。我越接近和她见面，我就越焦虑。我考虑各种结...

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挽回专区 2024-04-10

无论是哪一类人，只要曾经真的爱过，分手后总是难免会有消极的情绪产生，忧愁、抑郁、难过、焦虑„„这些都很正常，但是既然分手已经注定，再难过也于事无补，最重要的是从...

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挽回专区 2024-04-10

这个问题问的好，很多人认为抑郁只是心理问题，其实抑郁症并非单纯的心理层面的疾病，更是和大脑的神经递质紊乱密切相关。在抑郁症患者大脑的多巴胺、5-羟色胺、去甲肾上...

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情感问答 2024-04-09

当来访者有焦虑情绪，咨询师除了共情，还可以让来访者做主观不适单位评定量表SUDs。SUDs评分界定如下：0分感觉完全放松、平和、安静、将要入睡前的状态。25分稍...

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情感专区 2024-04-08

焦虑症发作是由于神经太过兴奋不能自抑而引发的极度紧张，心慌气短，胸闷等状态的频死感，诱发焦虑症目前没有什么定论，并不能证明是遗传还是其他什么原因，但是确有很多规...

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挽回专区 2024-04-07

婚姻是一件快乐的事情,但是很多的准新人们在结婚前会增加次争吵,仿佛忽然变得焦躁不安,总是担心什么。事实上,这可以称为婚前焦虑，而我们可以通过一些自我疗法来缓解这...

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